Le soleil pointe enfin un petit bout de son nez, si si, en Bretagne, le pays ou il ne pleut jamais il fait beau!!
Pour fêter donc ce beau temps, voici une petite salade toute simple et très gourmande avec un poulet mariné et grillé, plein de saveurs.
Attention aux coups de soleil.^^
Pour fêter donc ce beau temps, voici une petite salade toute simple et très gourmande avec un poulet mariné et grillé, plein de saveurs.
Attention aux coups de soleil.^^
Pour 2 personnes:
- 2 blancs de poulet
- 4 c. à soupe d’huile d’olive parfumée au basilic
- 2 c. à café de paprika doux
- 2 c. à café de piment doux
- 5 grains de poivre de Sechuan
- 1 belle c à café de sumac
- sel/poivre
- 1 sachet de jeunes pousses
- 10/12 tomates coeur de pigeon
- copeaux de parmesan
- 2 c. à soupe d’oignons grillés
- vinaigre balsamique
- huile d’olive
Dans un plat, mélanger, l’huile d’olive, le paprika, le piment doux, le poivre de sechuan grossièrement écrasé, le sumac, le sel et le poivre.
Y mettre les blancs de poulet en les recouvrant bien.
Les conserver au frais au moins 4 heures en les retournant régulièrement pour qu’ils s’imprègnent bien de la marinade.
Mettre à cuire au grill (ou au barbecue),les blancs de poulet 4 minutes de chaque côté.
Pendant ce temps, répartir la salade sur deux assiettes et l’arroser d’un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique.
Découper les tomates en quatre et les déposer sur les assiettes.
Répartir les oignons grillés et les copeaux de parmesan.
Trancher les filets de poulet cuits et les déposer sur la salade.
